Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχόνδρωση.

Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης είναι μια μακρά και περίπλοκη διαδικασία. Η επιλογή τακτικών εξαρτάται από τη σοβαρότητα της ανάπτυξης της νόσου, την περιοχή εντοπισμού της παθολογικής διαδικασίας και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο συντηρητικές όσο και λειτουργικές μέθοδοι.

Βασικές αρχές θεραπείας

Εάν επιβεβαιωθεί η διάγνωση της οστεοχόνδρωσης, τότε ένα άτομο πρέπει να είναι υπομονετικό - η θεραπεία αυτής της νόσου θα είναι αρκετά μεγάλη. Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα επιταχύνει αυτή τη διαδικασία, αλλά σε κάθε περίπτωση είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από την ασθένεια σε 2-4 εβδομάδες.

Η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται σε διάφορες φάσεις και καθένα από αυτά πρέπει να έχει συγκεκριμένο στόχο. Το πρώτο στάδιο στοχεύει στην εξάλειψη του πόνου. Εκτός από το γεγονός ότι πρέπει να ληφθούν αναισθητικά, πρέπει να φοράτε έναν ειδικό κορσέ που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σωστή ανατομική θέση της πλάτης. Απαιτείται επίσης φυσιοθεραπεία.

Το δεύτερο στάδιο στοχεύει στην αποκατάσταση των μεσοσπονδύλιων δίσκων και στην πρόληψη της εξέλιξης των εκφυλιστικών διεργασιών. Σε αυτήν την περίπτωση, συνήθως χρησιμοποιείται θεραπεία άσκησης, μασάζ, χειροκίνητη θεραπεία, βελονισμός και δίαιτα. Όλα αυτά τα μέτρα επιτρέπουν την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού, κάτι που στη συνέχεια βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Και πριν εξηγήσουμε πώς να θεραπεύσουμε την οστεοχόνδρωση, πρέπει να σημειωθεί ότι η θεραπεία εξαρτάται άμεσα από τη θέση της παθολογικής εστίασης.

ΤΜΗΜΑ ΘΕΣΗ

Με την ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, ο ασθενής πρέπει να επανεξετάσει πλήρως τις συνήθειές του. Προκειμένου η θεραπεία που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός να δώσει τα επιθυμητά αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να δοσολογηθεί σωστά τα φορτία, να εναλλάσσεται το περπάτημα με ξεκούραση και μερικές φορές να περπατάτε με ένα ραβδί για λίγο.

Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα σε αυτήν την περίπτωση είναι:

  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ).
  • chondroprotectors;
  • Β βιταμίνες;
  • γλυκοκορτικοστεροειδή;
  • Χαλαρωτικά.

Είναι υποχρεωτικό το κλασικό μασάζ και το μασάζ βελονισμού, ο βελονισμός, η ιεροθεραπεία, η φυσιοθεραπεία και η άσκηση.

ΠΕΡΙΟΧΗ ΛΑΙΟΥ

Αυτός ο τύπος οστεοχόνδρωσης είναι πολύ συχνός. Όχι μόνο οι ενήλικες πάσχουν από αυτό, αλλά και τα παιδιά. Ο λόγος για αυτό είναι βασικά ο μεγάλος χρόνος που αφιερώνεται στον υπολογιστή και στα εγχειρίδια σε αφύσικη θέση. Και η αυχενική οστεοχόνδρωση είναι η πιο επικίνδυνη, καθώς συχνά οδηγεί σε μειωμένη όραση και αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, η οποία οδηγεί σε σοβαρούς πονοκεφάλους.

Τα ΜΣΑΦ, οι χονδροπροστατευτές και τα μυοχαλαρωτικά χρησιμοποιούνται ως θεραπεία. Επιπλέον, συνταγογραφείται μασάζ της ζώνης γιακά, υπερηχογράφημα, ηλεκτροφόρηση. Με την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, είναι σημαντικό ο ασθενής να διατηρήσει τη σωστή στάση του σώματος, να κάνει διαλείμματα από την εργασία και να ζεσταθεί για λίγο.

Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας

Ο βελονισμός και το βελονισμό χρησιμοποιούνται επίσης συχνά για τη θεραπεία της νόσου. Συχνά, συνταγογραφούνται φυτικά συμπληρώματα που βοηθούν στη βελτίωση του μεταβολισμού και της λειτουργίας των μικρών αγγείων, καταστέλλουν τη φλεγμονή, η οποία έχει θετική επίδραση όχι μόνο στην ευημερία ενός ατόμου, αλλά και στην κατάσταση ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος.

ΤΜΗΜΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ ΣΑΚΡΑΛ

Στην οστική οστεοχόνδρωση, η δοσολογία των φορτίων είναι ένα σημαντικό σημείο. Ο ασθενής δεν πρέπει να ξοδεύει πολύ χρόνο στα πόδια του ή να κάθεται. Χρειάζεται περισσότερο να είναι σε οριζόντια θέση. Πρέπει επίσης να φοράτε ορθοπεδικό κορσέ.

Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιούνται επίσης φάρμακα, ΜΣΑΦ, χονδροπροστατευτές, βιταμίνες Β και μυοχαλαρωτικά. Μερικές φορές μπορούν να συνταγογραφηθούν γλυκοκορτικοστεροειδή και εξωτερικοί παράγοντες (αλοιφές, γέλες) για την ανακούφιση του πόνου.

Επιπλέον, χρησιμοποιούνται μασάζ, εφαρμογές λάσπης, ηλεκτροφόρηση, θέρμανση, βελονισμός.

Θεραπεία φαρμάκων

Η οστεοχόνδρωση αντιμετωπίζεται με μια ολόκληρη ομάδα φαρμάκων, η δράση των οποίων στοχεύει στην ομαλοποίηση των φυσικών διεργασιών στο σώμα. Είναι συνταγογραφούμενα για την ανάπτυξη οξείας μορφής της νόσου και εκτελούν πολλές εργασίες:

  • μειώνει το σύνδρομο πόνου.
  • σταματήστε τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις.
  • ομαλοποιεί το μεταβολισμό.
  • βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στις πληγείσες περιοχές. Επαναφορά ιστού χόνδρου.
  • αποκαθιστά την κινητικότητα στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης.
  • εξαλείφει την κατάθλιψη, η οποία είναι συχνή σε ασθενείς με συνεχή πόνο.

Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης συνεπάγεται τη χρήση φαρμάκων από διαφορετικές φαρμακολογικές ομάδες:

ΜΣΑΦ.Η κύρια δράση στοχεύει στη διακοπή των φλεγμονωδών διεργασιών και στην ανακούφιση του πόνου.

Αναλγητικά, αναισθητικά.Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Αγγειοδιασταλτικά. Παρέχετε βελτιωμένη διατροφή ιστών και επιταχύνετε την αναγέννησή τους.

γλυκοκορτικοστεροειδή.Υποχρεωτικό όταν τα ΜΣΑΦ δεν λειτουργούν καλά. Έχουν ισχυρά αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.

μυοχαλαρωτικά.Καταπραΰνει και χαλαρώνει τους μυς, κάτι που βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου.

χονδροπροστατευτές.Ενισχύστε τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης και αποτρέψτε την καταστροφή του ιστού.

ηρεμιστικό.Βοηθά στην κατάθλιψη, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, αυξάνει την αντίσταση στο στρες και σταθεροποιεί τη συναισθηματική κατάσταση.

βιταμίνες.Επαναφέρουν την ευαισθησία των προσβεβλημένων νευρικών απολήξεων και ανακουφίζουν τον πόνο.

Παρά το γεγονός ότι η οστεοχόνδρωση αντιμετωπίζεται σύμφωνα με ένα μόνο σχήμα, η επιλογή φαρμάκων είναι πάντα ατομική. Όλα εξαρτώνται από τη γενική κατάσταση του ασθενούς και τη σοβαρότητα της νόσου.

Άσκηση

Η σύνθετη θεραπεία για την οστεοχόνδρωση πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει σωματικές ασκήσεις που μπορούν εύκολα να γίνουν στο σπίτι. Διάφορες κλίσεις, συστροφή, συστροφή και άλλες κινήσεις ενισχύουν τους μυς, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και αποτρέπουν επιπλοκές.

Είναι πολύ χρήσιμο να κρεμάσετε στη ράβδο και να κάνετε ασκήσεις γιόγκα που θα σας βοηθήσουν να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, προτού ξεκινήσετε τη διδασκαλία, υπάρχουν μερικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε:

  • Πρέπει να ξεκινήσετε με μια προθέρμανση για να ζεσταθείτε τους μύες και να αποφύγετε τραυματισμούς.
  • Η συστροφή δεν πρέπει να γίνεται με οξύ πόνο στη σπονδυλική στήλη.
  • Το άλμα και το τρέξιμο πρέπει να εξαιρεθούν. Είναι καλύτερα να τα αντικαταστήσετε με κολύμπι, σκι και περπάτημα.
  • Εάν η παθολογική εστίαση εντοπίζεται στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, οι περιστροφές της κυκλικής κεφαλής αντενδείκνυνται.
  • Τα μαθήματα
  • πρέπει να πραγματοποιούνται τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Με οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, συνιστώνται οι ακόλουθες ασκήσεις (10 φορές το καθένα):

  1. Απαιτείται καρέκλα. Πρέπει να καθίσετε σε αυτό και να ισιώσετε την πλάτη σας. Περιστρέψτε το κεφάλι ομοιόμορφα (ασαφές! ) Εναλλακτικά, πρώτα προς τα δεξιά και μετά προς τα αριστερά.
  2. Η αρχική θέση δεν αλλάζει. Τοποθετήστε τη δεξιά παλάμη σας στο δεξί μάγουλό σας. Με ελαφριά έμφαση, το κεφάλι γέρνει αργά προς τα αριστερά. Στη συνέχεια, η άσκηση γίνεται προς την άλλη κατεύθυνση, αλλάζοντας το δεξί χέρι προς τα αριστερά (τοποθετείται στο αριστερό μάγουλο).
  3. Όταν κάθεστε σε μια καρέκλα με ίσια πλάτη, πρέπει να βάλετε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας και να γείρετε απαλά προς τα εμπρός. Πρέπει να γείρετε το κεφάλι σας έως ότου το πηγούνι σας αγγίξει το στήθος σας. Η μυϊκή ένταση πρέπει να γίνει αισθητή.
  4. Και αν κάθεστε επίσης σε μια καρέκλα, πρέπει να το πιάσετε με τα χέρια σας (πίσω) ενώ χαμηλώνετε αργά το κεφάλι σας προς τα πίσω, ενώ απλώνετε τις ωμοπλάτες σας. Τότε πρέπει να επιστρέψετε στην αρχική θέση.
  5. Σε καθιστή θέση, θα πρέπει να σηκώσετε τους ώμους σας, προσπαθώντας να τους φτάσετε με τους λοβούς των αυτιών σας και, στη συνέχεια, να χαμηλώσετε τους ώμους σας.

Για οστική οστεοχόνδρωση, μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις (εκτελούνται 5-10 φορές):

  1. Ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε τα χέρια σας και τεντώστε τα δάχτυλά σας προς τα κάτω.
  2. Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατα και τεντώστε τα χέρια σας στο πλάι. Όταν αναπνέετε, σηκώστε τη λεκάνη σας, όταν αναπνέετε, χαμηλώστε τη λεκάνη σας.
  3. Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας, τραβήξτε τα προς το στήθος σας και διπλώστε τα χέρια σας γύρω σας. Καθώς εκπνέετε, προσπαθήστε να φτάσετε το πηγούνι σας μέχρι τα γόνατά σας.
γυμναστική

Παρόλο που αυτά τα σύμπλοκα είναι εύκολο να πραγματοποιηθούν, μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο με την έγκριση του θεράποντος ιατρού. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι κάθε περίπτωση είναι ατομική και με ορισμένες διαταραχές του σώματος, ακόμη και απλή και αβλαβής, η άσκηση μπορεί με την πρώτη ματιά να είναι επιβλαβής για την υγεία.

Λαϊκές θεραπείες

Μιλώντας για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης, είναι απαραίτητο να μιλήσουμε για λαϊκές θεραπείες. Δεν θα βοηθήσουν πλήρως στη θεραπεία της νόσου, αλλά θα βοηθήσουν επίσης στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου. Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία στο σπίτι, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η εναλλακτική ιατρική είναι πιο αποτελεσματική για τη χόνδρωση. Αυτά είναι τα αρχικά στάδια της οστεοχόνδρωσης, στα οποία δεν παρατηρείται ακόμη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης και ο σχηματισμός οστεοφυτών. Και εάν η χόνδρωση αρχίσει να επουλώνεται εγκαίρως, τουλάχιστον στο σπίτι, με τη βοήθεια διαφόρων τριμμάτων και λοσιόν, ο κίνδυνος οστεοχονδρωσίας και επιπλοκών θα μειωθεί σημαντικά.

Οι ακόλουθες συνταγές είναι καλύτερες για τη θεραπεία της χόνδρωσης και της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι:

  • Συμπίεση χρένου. Έχει θέρμανση, αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα. Αφαιρεί τέλεια τα σημάδια της νόσου Πάρτε ρίζα χρένου και ένα μήλο, τρίψτε σε ένα λεπτό τρίφτη. Ο χυμός συμπιέζεται από τον πολτό που προκύπτει και σχηματίζεται ένα κέικ. Τοποθετείται στην περιοχή με φλεγμονή, καλύπτεται από πάνω με πολυαιθυλένιο και τυλίγεται σε ένα ζεστό πανί. Η κομπρέσα τοποθετείται καθημερινά τη νύχτα μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος.
  • Το βάμμα του cinquefoil και του cinquefoil έχει επίσης έντονα αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα. Για την παραγωγή, αφαιρούνται 200 ​​γραμμάρια θρυμματισμένης ρίζας σπαθιού και 100 γραμμάρια ποτενίλλαΑναμιγνύονται και χύνονται σε 1 λίτρο βότκας. Το μείγμα εγχύεται σε σκοτεινό μέρος για 3 εβδομάδες και στη συνέχεια διηθείται. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνας.
  • Εφαρμογές με αλόη. Πριν προχωρήσετε στην κύρια θεραπεία, πρέπει πρώτα να προετοιμάσετε το βάμμα. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 100 γραμμάρια μέλι, 50 γραμμάρια φύλλων αλόης (στριφογυριστούν μέσω μύλου κρέατος) και 100 ml βότκας. Τα συστατικά αναμιγνύονται σε καθαρό δοχείο και διατηρούνται σε σκοτεινό μέρος για 1 εβδομάδα. Μόλις το βάμμα είναι έτοιμο, μπορείτε να αρχίσετε να το εφαρμόζετε. Για να το κάνετε αυτό, στην προετοιμασμένη λύση πρέπει να υγράνετε ένα κομμάτι φυσικού ιστού και να το εφαρμόσετε στην περιοχή της φλεγμονής. Ένας ζεστός επίδεσμος πρέπει να εφαρμοστεί παραπάνω. Κρατήστε την εφαρμογή για 30-40 λεπτά. Οι διαδικασίες εκτελούνται δύο φορές την ημέρα έως ότου ο πόνος εξαφανιστεί εντελώς.
  • Τρίψτε με σπιτική αλοιφή. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού για προετοιμασία. Βελόνες αρκεύθου, 6 κουτ. ψιλοκομμένα φύλλα δάφνης, 12 κουταλάκια του γλυκού βούτυρο (προ-λιωμένο σε υδατόλουτρο). Τα συστατικά αναμιγνύονται ομαλά και τοποθετούνται στο ψυγείο έτσι ώστε το μείγμα να έχει τη συνοχή μιας αλοιφής. Εφαρμόζεται στις κατεστραμμένες περιοχές δύο φορές την ημέρα με ελαφρές κινήσεις τρίψιμο. Η λείανση συνιστάται για 3-5 λεπτά.
  • ιατρικό λουτρό. Ανακουφίζει τη συναισθηματική και μυϊκή ένταση και ανακουφίζει από τον πόνο. Λαμβάνονται για παραγωγή 250-300 g φυτικού μείγματος βελόνες αγρού, χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, χορδή, θυμάρι και θυμάρι (τα βότανα λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες)Η σύνθεση χύνεται σε 5 λίτρα νερού και βράζεται για 20 λεπτά. Μετά από αυτό, ο ζωμός διηθείται και προστίθεται στο παρασκευασμένο ζεστό νερό. Συνιστάται να κάνετε μπάνιο εντός 10-15 λεπτών από τον ύπνο.

Χειρουργική θεραπεία

Αν μιλάμε για το πώς να θεραπεύσουμε την οστεοχόνδρωση, πρέπει να θυμόμαστε ότι, δυστυχώς, οι συντηρητικές μέθοδοι δεν δίνουν πάντα θετική δυναμική και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να καταφύγουμε σε χειρουργική επέμβαση.

Οι ενδείξεις για αυτές είναι:

  • μια απότομη στένωση του μεσοσπονδύλιου χώρου, ακολουθούμενη από συμπίεση του νωτιαίου σωλήνα από θρυμματισμένους δίσκους.
  • Σύνδρομο Cauda Equina ως αποτέλεσμα μεγάλης κήλης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
  • προοδευτική αδυναμία και απώλεια ευαισθησίας των μυών των ποδιών, καθώς και δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων.
  • υψηλός κίνδυνος παράλυσης.
  • περίπλοκη οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας που απειλεί την ανάπτυξη εγκεφαλικού επεισοδίου.

Οι χειρουργικές επεμβάσεις πραγματοποιούνται με διαφορετικούς τρόπους:

  • Δυσκεκτομή - αντιπροσωπεύει μια μερική ή πλήρη αφαίρεση του κατεστραμμένου δίσκου.
  • foraminotomy - τεχνητή επέκταση των νευρικών καναλιών που περιορίζεται λόγω κήλης.
  • Λαμινοτομία - κατά τη διάρκεια αυτής της επέμβασης, απομακρύνονται κίτρινοι σύνδεσμοι οστού και τεμάχια οστικού ιστού (συχνότερα αυτή η μέθοδος συνδυάζεται με λαμινοπλαστική, κατά την οποία ο αυλός του νωτιαίου σωλήνα διευρύνεται)
  • Εξάτμιση με λέιζερ του πυρήνα του μεσοσπονδύλιου δίσκου - κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας λειτουργίας ο μεσοσπονδύλιος δίσκος είναι κατακερματισμένος με LED.
  • Λαμιντεκτομή - αφαίρεση σημαντικού μέρους της σπονδυλικής στήλης ενώ ταυτόχρονα στερεώνεται άκαμπτα οι γειτονικοί σπόνδυλοι.

Η επιλογή της λειτουργίας καθορίζεται επίσης ξεχωριστά. Στην περίπτωση αυτή, λαμβάνονται υπόψη διάφοροι παράγοντες: η σοβαρότητα της πορείας της νόσου, η περιοχή της παθολογικής εστίασης, τα χαρακτηριστικά του ασθενούς, η ηλικία του.

Πρέπει να σημειωθεί ότι μετά την επέμβαση δεν υπάρχει εγγύηση για 100% απουσία οστεοχόνδρωσης στο μέλλον. Και αν απαντήσετε στην ερώτηση, μπορεί να θεραπευτεί αυτή η ασθένεια, τότε πρέπει να ειπωθεί ότι όχι. Δυστυχώς, δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία. Και ακόμη και η χειρουργική επέμβαση δεν μπορεί να απαλλάξει εντελώς ένα άτομο από αυτήν την ασθένεια. Ο κίνδυνος υποτροπής είναι υψηλός.

Η οστεοχόνδρωση είναι μια σοβαρή ασθένεια. Απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την πρόληψη της εξέλιξης και της εμφάνισης επιπλοκών. Ο ασθενής θα πρέπει να κάνει δόση, να ασκεί άσκηση θεραπείας και να ακολουθεί όλες τις συστάσεις του γιατρού.

Τι πρέπει να κάνετε τώρα

Στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι πάνω από το 45% των ατόμων άνω των 35 ετών πάσχουν από αρθρώσεις των αρθρώσεων! Όλα ξεκινούν μικρά: κάπου κατέκλυσαν τον εαυτό τους, κάπου ανύψωσαν βάρη, κάπου απλώς έριξαν το λαιμό τους. Η άρθρωση έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε τα κύρια προβλήματα να ξεκινούν με φλεγμονή του αρθρικού υγρού, μαλάκωση του χόνδρου και, ως αποτέλεσμα, αναπηρία.

Ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη: οι ασθένειες των αρθρώσεων θα σας οδηγήσουν σε αναπηρική καρέκλα σε λιγότερο από 3 χρόνια! Εάν είστε υπέρβαροι, η ασθένεια διαρκεί πολλές φορές γρηγορότερα, όπως στην περίπτωση αυτή οι αρθρώσεις υπόκεινται σε διπλό στρες.